Bien-être

Ecole de la Santé - A. ARS

174 Grande-Rue , 01220 Divonne-les-Bains

Jérôme LEFRANCOIS est docteur en médecine et Véronique DESCHAMPS est formatrice et psychothérapeute (certifiée en programmation neuro linguistique, en hypnose éricksonnienne, en process communication, en thérapie cognitive comportementale).

Ecole de la Santé
Ecole de la Santé

Description : La bonne santé est nécessaire dans les trois composantes du fonctionnement humain : le physique (le corps), le mental (la tête : pensées et émotions), et le social (les bonnes relations avec les autres). Jérôme LEFRANCOIS et Véronique DESCHAMPS développent l’Ecole de la Santé à Divonne pour que chacun/chacune puisse devenir un acteur responsable de sa santé et de sa qualité de vie.
Activités : Coaching de santé, formations, séminaires, conférences, ateliers, accompagnement psychothérapeutique individuel. Les conférences et es ateliers sont annoncés mois par mois dans le Magazine Sortir à Divonne et dans l'agenda.
Sujets abordés : Mieux comprendre ses émotions - Développer la confiance en soi - Construire des relations harmonieuses avec son entourage - Gestion du stress -Communication Non Violente -Estime de soi - Affirmation de soi - Gestion des émotions - Manger sainement - Sommeil et stress - Le cercle vicieux de l’anxiété -Troubles dépressifs et TCC une nouvelle prise en charge - .Et aussi des formations en Programmation Neuro Linguistique certifiantes.

LIVRE SUR LE SOMMEIL
« Les erreurs qui vous empêchent de dormir » Editions Alpen, livre écrit pas le Docteur Jérôme Lefrançois et Véronique Deschamps, tous deux membres de la SFRMS (Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil), est en vente à l'office de tourisme de Divonne.
Ce livre se veut une réponse pratique aux questions les plus courantes que nous nous posons dans la vie de tous les jours. Les auteurs donnent des pistes concrètes pour que chaque lecteur puisse mieux organiser sa vie (dans la journée) et son sommeil (la nuit), pour mieux vivre. Ils ont utilisé leurs expériences professionnelles de terrain (médecin généraliste et psychologue) pour comprendre les contraintes de la vie quotidienne et proposer aux lecteurs des solutions pratiques.