Yoga Nidra

Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

Loisirs et Culture - Divonne-les-Bains

15 juin 2024 de 10h00 à 11h30

Moment de pure détente avec cette séance de yoga nidra animée par Amandien Chatton le samedi 15 juin de 10h à 11h 30.

Profonde méthode de méditation, le yoga nidra est une technique très efficace pour apprendre à accéder de manière consciente à la détente. Il se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique.
La pratique s’effectue allongée et est guidée tout le long.
Prévoir un tapis de yoga ou de gym. Plein tarif : à partir de 17 € (Non adhérent), Tarif réduit : à partir de 12 € (adhérent).